B型肝炎ウェイルス(HBV)キャリアの方は、肝臓に負担をかけないようにする必要があります。
その為、規則正しい生活、ストレスや過労をさけるようにする事、栄養バランスを考えた食事を摂る事がとても大事です。
食事は、3食バランスよく摂取しましょう。主食となるご飯やパン、主菜となる魚、肉、卵、大豆製品は、1品、副菜となる野菜は、2品を心がけるようにします。
お酒は肝機能を悪化させる為、禁酒をおすすめします。軽度の慢性肝炎では、仕事や運動に制限はありませんが、病状によってはどの程度、運動に耐えられるか判断できない事もありますので、医師に相談したほうがよいでしょう。
B型肝炎ウィルスは、血液や体液から感染します。
感染予防としては、カミソリや歯ブラシなどの血液が付着してしまうものは他人と共用しないようにする必要があります。入浴、食事を共にすることでは感染しませんので、直接または間接的に血液や体液が他人に付着しないように気をつけていれば、日常生活を普通に過ごす事ができます。